【復縁できた私が解説】執着を手放す理由と具体的な方法

 

元彼と復縁＆結婚したキキです。

 

元彼と復縁するには執着を手放すことが大切ってよく聞きますよね。

でも、それが一番難しいと感じる人も多いと思います。

私もかつて、元彼にめちゃくちゃ執着していた1人。

「なにがなんでも復縁したい！」という気持ちから、執着を手放す方法を探し回り、上級心理カウンセラーの資格まで取得しちゃいました(笑)

 

この記事では、私の体験をもとに、

という２つの視点からお話しします！

 

執着を手放せない…その理由とは？

 

「執着」って、自分で自覚しててもなかなか手放せないですよね。

その背景には、以下のような理由があります。

 

① 将来への不安

「元彼以上の人なんてもう現れないかも…」
「このまま一生独身だったらどうしよう…」

結婚を意識していたからこそ、不安が強くなり、彼に執着してしまうんですよね。

 

② 元彼を美化してしまう

別れた直後って、つい「彼の良いところ」ばかりが思い出されませんか？

でも実際は、辛かったこともあったはず。

そうした「マイナス面」を忘れていると、美化が進み、執着のスパイラルにハマります。

 

③ 別れに納得できていない

納得のいかない別れ方だと、心に「未完了の感情」が残ります。

「なぜ？」という想いが執着を強めてしまうんです。

 

執着を手放すと復縁できる理由

 

ここで気になるのが、「なぜ執着を手放すと復縁できるのか？」ということ。

私が感じたのは、次の2つの変化です。

 

① 良い運気が流れ始めるから

「絶対に元彼じゃなきゃダメ！」と強く思い込むと、気持ちも行動もガチガチになります。

すると、

などの“復縁のチャンス”を自ら潰してしまうことも…。

でも執着を手放すと心に余白ができて、自然と運気が回り始めるんです。

不思議なようで、こうしたことが実際に起きたりするんですよね。

 

② 波動が上がるから

スピリチュアル的な話ですが、執着って「重くて暗いエネルギー」なんです。

逆に、手放せば「明るくて軽いエネルギー＝高波動」になる。

高波動になると、

など、“復縁を引き寄せる環境”が整ってくるんです。

 

復縁のために執着を手放す方法【実体験ベースで紹介】

 

では実際にどうすれば「執着を手放せるのか」？

私が試して効果を感じた方法を6つ紹介します。

 

① とことん悲しむ

まずは思いっきり泣きましょう！

ポジティブにならなきゃ！と思いすぎると余計つらくなります。

泣いて、泣いて、泣いて…涙が枯れるまで泣いたら、不思議と少しラクになります。

 

② 執着を手放そうとしない

「執着を手放さなきゃ！」と焦ると、逆に執着してしまうんです。

私はこれにハマって、「執着を手放すことに執着してるやん…」と自己ツッコミしてました（笑）

まずは「まぁ今は執着しててもいいか」くらいのゆるさが大事。

 

③ あえて忙しくする

暇があると元彼のことばかり考えてしまうので、予定を詰めるのが効果的。

できれば家にいる時間を減らして、外に出るのがおすすめです。

 

④ 婚活で余裕を作る

「元彼以外の人は考えられない！」と思ってた私も、婚活を通じて視野が広がりました。

他の男性と話すだけでも、「あれ？この人、意外といいかも」と感じたり。

気持ちに余裕が生まれると、元彼への執着も少しずつ和らぎます。

 

⑤ 自分の気持ちを疑ってみる

「本当に彼じゃなきゃダメ？」と自分に問いかけてみてください。

*「幸せになれるなら、相手は誰でもいいのでは？」
*「彼に依存してるだけかも？」

そう考えると、少し冷静になれるんですよね。

 

⑥ 元彼の嫌なところを思い出す

彼の良いところばかりを思い出してしまうなら、あえて嫌な部分も思い出してみてください。

「なんであんな人に執着してたんだろう？」と思えたら、かなり手放せてきた証拠です。

 

 

執着を手放すのが難しいと感じたときの対処法

 

「手放したほうがいいってわかってるのに、どうしても気持ちがついてこない…」

そんなときは、自分を責めずに「それだけ本気だったんだ」と認めてあげてください。

無理に忘れようとするよりも、少しずつ「自分の時間」を増やしていくのがおすすめ。

たとえば、好きなカフェに行く、散歩をする、夢中になれることを探してみる――。

心のベクトルを「彼」から「自分」へ向けていくことで、自然と気持ちはラクになっていきます。

 

執着を手放すには、努力も必要

 

執着を手放すのに魔法のような方法はありません。

私も、あらゆる方法を試して「一瞬で手放せる方法」を探しましたが、結局なかったです（笑）

でも、地道にコツコツ取り組めば、少しずつ気持ちは変わっていきます。

「今日はちょっとだけ彼のこと考える時間が減ったな」
「前ほど涙が出なくなったかも」

そんな小さな変化を大切にしてください。

 

最後に：私は復縁カウンセリングで救われました

 

ここまで「執着を手放そう」とか言ってきたけど、
私も当時は「もう復縁なんて無理…」って、夜中に1人で泣きじゃくってました（笑）

そんな私を救ってくれたのが、「復縁専門のカウンセリング」でした。

最初は正直ちょっと怪しいと思ってたけど、話を聞いてもらううちに、不思議と気持ちが軽くなっていって…。

モヤモヤしていた頭がスーッと晴れて、
「もしかしたら、元彼じゃなくても幸せになれるかも…」って思えたんです。

まさに、あれが執着を手放せた瞬間でした。

きっとあのときから、運気や波動も少しずつ変わっていったのかもしれません。

今では、あのとき勇気を出して相談して、本当に良かったと思っています。

 

もしあなたも、当時の私と同じように悩んでいるなら——

一度、話を聞いてもらうだけでも、気持ちはラクになるかもしれません。

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執着を手放して、復縁の一歩を踏み出そう

 

執着を手放すのは簡単じゃないけど、確実に「復縁の可能性を高める行動」です。

焦らなくて大丈夫。

ゆっくりでいいから、少しずつ自分を整えていきましょう。

もし自分では難しいと感じたら、プロのカウンセラーの手を借りるのも選択肢の一つです。

あなたの幸せを、心から応援しています♡